目前分類：嚕媽媽之減肥計畫 (6)

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此減肥法的分享…… 

我不會說明他的原因跟道理或者吃法結合專業知識的分析~

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減肥的過程不能吃垃圾食物ㄇ???

還是得吃一些來滿足一下吧!!!!

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宵夜問題

剛開始減肥的時候，其實自己有覺悟要減肥就是八點過後不進食，通常有小孩的媽咪們，只要小孩都睡了，自己也差不多睡著了

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除了自己在家煮煮飯吃吃清淡~~

也會想要去餐廳吃個好料一下~

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健康營養減肥法，主打均衡飲食~~少油少鹽少調味~

我不是專業的營養師~~

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從2014年生了第一胎胖了四公斤

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