
又找到一間 環境舒適 價格OK的西式餐廳了~~~
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連假沒能去哪裡玩樂~~~
約好神父一起去吃喝~
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此減肥法的分享……
我不會說明他的原因跟道理或者吃法結合專業知識的分析~
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減肥的過程不能吃垃圾食物ㄇ???
還是得吃一些來滿足一下吧!!!!
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宵夜問題
剛開始減肥的時候,其實自己有覺悟要減肥就是八點過後不進食,通常有小孩的媽咪們,只要小孩都睡了,自己也差不多睡著了
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除了自己在家煮煮飯吃吃清淡~~
也會想要去餐廳吃個好料一下~
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健康營養減肥法,主打均衡飲食~~少油少鹽少調味~
我不是專業的營養師~~
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從2014年生了第一胎胖了四公斤
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